LA SOPHROLOGIE
C'est quoi ?
C'est une méthode thérapeutique qui agit sur le corps et le mental.
Elle permet de soulager de nombreux maux.
Elle réunit des exercices de respiration, de détente musculaire et
de visualisation.
Pratique simple et facile à reproduire chez soi en toute autonomie.
Pour qui ?
Accessible à tous : femmes, hommes, enfants et adolescents.
Pour quoi ?
Amélioration du quotidien
- Manque de confiance en soi
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Troubles du sommeil
...
Préparation mentale
- Préparation aux examens médicaux
- Préparation aux examens scolaires
- Préparation à une épreuve sportive
- Préparation à un spectacle
...
Accompagnement médical
- Accompagnement de la maladie : cancer, fibromyalgie...
- Gestion de la douleur
...
Accompagnement comportements pathologiques
- Gestion des phobies
- Gestion des pulsions
...
Quand le mental expire, le corps respire...
