ATELIERS YOGA

Pour les enfants/adolescents

et famille

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Mouvements ludiques et dynamiques

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BIENFAITS POUR LE CORPS 

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- Apprendre à connaître son corps

- Prendre conscience de son corps

 - Apprendre à canaliser son énergie

- Gagner en confiance en soi

- S’assouplir au travers des postures 

- Apprendre à maîtriser sa respiration 

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BIENFAITS POUR L'ESPRIT

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- Equilibre émotionnel (gestion des émotions, gestion du stress)

- Maîtrise de la concentration

- Maîtrise des capacités d’attention